Recupere seu corpo depois da gestação com apenas 10 minutos diários!

Elimine aquela barriguinha e liberte-se das dores e da diástase e melhore sua postura através de um sistema de treinamento inovador, sem longas horas na academia, dietas rigorosas ou cirurgias invasivas.

Recupere seu corpo depois da gestação com apenas 10 minutos diários!

Elimine aquela barriguinha, liberte-se das dores e da diástase abdominal através de um sistema de treinamento inovador, sem longas horas na academia, dietas rigorosas ou cirurgias invasivas.

Não requer equipamentos ou técnicas complicadas.

Pode ser feito em qualquer lugar, pois é 100% online.

As aulas têm duração de apenas 10 minutos por dia.

Você é mãe e sofre diariamente com algum desses sintomas?

Barriga Pochete

Barriga Flácida

Barriga Estufada

Escapes de Xixi

Dor nas Costas ou Lombar

Desequilíbrio Postural

O Método RECUPERA é ideal para mães exaustas de:

Conviver com dores lombares que comprometem a qualidade de vida.
Lidar com incontinência urinária em momentos inoportunos.
Lutar contra a baixa autoestima e a perda de identidade feminina.
Enfrentar a frustração de roupas que não servem mais.
Sentir vergonha do próprio corpo, até mesmo diante dos parceiros.
Lutar contra a alteração estética do abdômen e a sensação de inchaço.
Gerenciar a escassez de tempo para autocuidado, colocando-se sempre em segundo plano.

Você se viu refletida nessas
situações e busca:

Você se viu refletida nessas situações e busca:

Recuperar a forma física de antes da gestação, com confiança e saúde.
Eliminar sintomas físicos como dores lombares e escape de urina sem cirurgias.
Vestir suas roupas favoritas novamente, sentindo-se atraente e à vontade.
Resgatar sua autoestima e reafirmar sua identidade além da maternidade.
Encontrar uma rotina de autocuidado que se encaixe no seu dia a dia agitado.

O RECUPERA foi meticulosamente criado
para integrar-se à sua
rotina, restaurando não apenas sua forma física, mas também reacender a alegria
e a confiança de se sentir feminina e atraente.

Mãe, pare de normalizar o desconforto físico como uma consequência inevitável da maternidade!

Quantas vezes você justificou dores e desconfortos como ‘parte do ser mãe’?

Entre a correria e a rotina cansativa, cuidar de si mesma tornou-se um luxo esquecido, enquanto você prioriza as necessidades alheias.

Imagine, agora, ao se olhar no espelho, ver além da mãe dedicada: a mulher forte e confiante que ainda é você.

Visualize-se escolhendo sem hesitar aquela peça que guardava, esperando pelo dia em que voltaria a servir. Você a veste, e ela se ajusta perfeitamente, realçando sua silhueta.

A chave para essa mudança é o Método RECUPERA: validado por dezenas de mulheres e projetado para se integrar à sua vida, não o contrário.

Conheça histórias reais de mães que transformaram seus corpos e suas vidas com o método.

*****
Essas mulheres conseguiram esses resultados em menos de 4 meses.

Assista ao video

Como eliminar a BARRIGUINHA que ficou depois do parto e reduzir MEDIDAS abdominais independente do tempo?

O Método RECUPERA, utilizando a técnica Low Pressure Fitness (LPF), oferece uma transformação corporal e de saúde para as mães.

Esta abordagem inovadora integra treinamento postural e respiratório, focando na ativação do transverso do abdômen, a “cinta natural”, essencial para estabilizar a coluna, alinhar sua postura, organizar os órgãos e deixar seu abdômen no lugar, melhorando o aspecto de barriga solta, a famosa barriga de grávida

Ativação do Transverso do Abdômen:

Engaje este músculo vital com respirações e posturas específicas, fundamentais para a recuperação.

Técnicas de Respiração Controlada:

Reduza a pressão abdominal, ativando o transverso, melhorando a postura e aliviando sintomas como dores lombares e incontinência urinária.

Vácuo Abdominal:

Intensifique o fortalecimento do transverso com o vácuo abdominal, auxiliando na reabilitação da diástase e na redução da cintura.

Pautas Posturais:

Fortaleça seu core e melhore o alinhamento corporal com posturas selecionadas.

Contrário ao que muitos acreditam, abdominais convencionais, dietas rigorosas e exercícios de cardio intensivos não são eficazes na correção da diástase e na eliminação da barriga que fica depois da gestação.

No entanto, o Método Recupera, SIM! Este programa foi feito sob medida para se integrar à sua rotina de mãe, exigindo apenas 10 minutos diários de prática. Muitas mulheres que acreditavam ter esgotado todas as opções encontraram no método a solução definitiva. Agora é a sua vez de redescobrir seu corpo e uma nova versão mais autoconfiante, feminina e atraente após a gravidez!

Aplique o método durante 10 minutos do seu dia e veja o que vai acontecer com o seu corpo.

Recuperação da Diástase:

Promove uma uniformização do abdômen, atuando eficazmente em todos os tipos de barriga, garantindo uma aparência mais lisa e tonificada.

Fortalecimento do Assoalho Pélvico:

Contribui significativamente para a saúde e o prazer sexual feminino, elevando a qualidade de vida.

Redução da Cintura:

Define e contorna a silhueta, realçando a forma natural da cintura e promovendo um visual mais harmonioso.

Redefinição do Abdômen:

Elimina a flacidez na região abdominal, oferecendo um contorno mais definido.

Melhora na Postura:

Reforça a musculatura profunda, revitalizando a postura e melhorando a funcionalidade corporal como um todo.

Ainda não acabou.. Você receberá R$929,00 em bônus exclusivos.

Resultados acelerados:

Encontros via zoom para tirar dúvidas ou fazer correções.

Educativo Vácuo Abdominal:

Aprenda a técnica do vácuo abdominal, uma prática educativa que visa fortalecer os músculos profundos do abdômen de forma segura e eficaz, ajudando a reduzir a diástase e a melhorar a estabilidade do core.

Respiração correta:

Descubra a importância da respiração correta na recuperação pós-parto e no fortalecimento do assoalho pélvico. Este bônus oferece orientações práticas sobre técnicas de respiração que ajudam a promover a saúde e a função adequada dos músculos abdominais e pélvicos.

Exercícios que não devem ser feitos com diástase e exercícios substitutos:

Identifique os exercícios tradicionais que podem ser prejudiciais para quem sofre de diástase e aprenda alternativas seguras e eficazes para fortalecer o corpo sem agravar a condição.

Bônus especiais com convidados:

O Poder do Autocuidado:

Aula Exclusiva com uma Psicóloga Especialista.

Material 1: Ressignificando o Autocuidado: Estratégias Pós-Maternidade para o Bem-Estar Psicológico

Guia Prático Definitivo da Nutrição por Nutri Gi:

Aula 1: Desvendando os segredos de uma alimentação saudável. Explore os mistérios por trás dos carboidratos, das gorduras e das proteínas, e descubra o verdadeiro caminho para o emagrecimento.

Aula 2: Rompendo com o ciclo vicioso do efeito sanfona. Conheça os perigos desse ciclo e aprenda estratégias infalíveis para nunca mais cair nessa armadilha.
Aula 3: Aprenda a ler rótulos alimentares e faça escolhas conscientes e saudáveis.

Recapitulando

tudo o que você receberá...

Método RECUPERA ~~R$697,00~~
Encontros quinzenais ~~R$197,00~~
Educativo Vácuo Abdominal ~~R$97,00~~
Respiração correta ~~R$97,00~~
Exercícios ideais para ser feito ~~R$97,00~~
O Poder do Autocuidado ~~R$147,00~~
Nutrição Transformadora ~~R$147,00~~
Guia Definitivo da Nutrição ~~R$147,00~~

R$1626,00

por APENAS

12x de R$39,90

Essa condição poderá sair do ar a qualquer momento.

TESTE GRÁTIS: Garantia Incondicional de 7 dias!

SEU RISCO É ZERO! Você terá 7 dias para testar o método na prática. Se, por qualquer motivo, não estiver satisfeita, basta solicitar o reembolso e devolveremos 100% do valor investido, sem complicações.

Quem te ajudará a recuperar o seu corpo em 12 semanas?

Prazer, meu nome é Gabriela Machado. Sou personal trainer especializada em musculação com uma trajetória dedicada a mulheres.

Completando as certificações nos níveis 1, 2 e 3 e conquistando uma especialização em diástase abdominal, mergulhei de cabeça nas soluções específicas para os desafios do pós-parto por meio do Low Pressure Fitness (LPF).

Mais do que acumular títulos, essa jornada me permitiu compreender as necessidades únicas das mães nessa fase crucial, transformando minha carreira em uma missão pessoal.

Hoje, meu objetivo é ajudar mães como você a redescobrir sua força e beleza, enfatizando a essencialidade do autocuidado.

Quero que entendam que os desconfortos não devem ser vistos como uma ‘normalidade’ a ser aceita. Existe uma solução comprovada por outras mães para transformar essa realidade.

Licenciada em LPF, níveis 1, 2 e 3.
Transformou a vida de mais de 40 mães, restaurando sua autoconfiança e bem-estar.
Especializada em Diástase Abdominal.

Perguntas Frequentes

O Método RECUPERA serve para qualquer mãe, independente do tempo pós-parto?

Sim! O Método RECUPERA é criado para mães em qualquer estágio pós-parto, seja você recém-mãe ou se fazem anos desde o nascimento do seu filho. O método é adaptável e eficaz para ajudar a fechar a diástase e melhorar a forma física na região abdominal, independentemente de quanto tempo tenha passado.

Como identificar se tenho diástase e se o Método RECUPERA é adequado para mim?

Caso você seja mãe e perceba que, mesmo após o período gestacional, sua barriga manteve uma aparência distendida, é provável que você esteja experienciando diástase, mesmo que ainda não tenha um diagnóstico formal. O Método RECUPERA é desenhado para beneficiar qualquer mulher que busca reduzir medidas abdominais, melhorar a tonicidade e eliminar a aparência de flacidez muscular.

Preciso de equipamentos especiais para praticar o Método RECUPERA?

Não, você não precisa de nenhum equipamento especial para começar. O Método RECUPERA pode ser praticado no conforto da sua casa, usando apenas o peso do seu corpo e alguns itens básicos que você provavelmente já tem.

Quais são os benefícios de aplicar o método durante 8 a 12 semanas?

Recuperar a forma física de antes da gestação, com confiança e saúde.
Eliminar sintomas físicos como dores lombares e escape de urina sem cirurgias.
Vestir suas roupas favoritas novamente, sentindo-se bem e à vontade.
Resgatar sua autoestima e reafirmar sua identidade além da maternidade.
Encontrar uma rotina de exercícios que se encaixe no seu dia a dia agitado.

Quanto tempo demora para ver os resultados com o Método RECUPERA?

Muitas mães notam melhorias perceptíveis nas primeiras 6 a 8 semanas de prática consistente do Método RECUPERA. Para uma transformação completa e resultados mais expressivos, é comum observar mudanças significativas após até 12 semanas de prática regular. Com apenas 10 minutos diários dedicados às aulas, a maioria dos casos menos graves pode ser resolvido em 3 meses. Após esse período, deve-se continuar fazendo 5 minutos, por pelo menos 5 vezes na semana.

Quanto tempo de acesso ao método?

Ao garantir o Método RECUPERA, você ganha acesso completo anual.

E se eu tiver tido uma cesariana, ainda posso fazer o Método RECUPERA?

Sim, o Método RECUPERA é seguro para mães que tiveram parto cesariano, mas recomendo esperar a liberação do seu médico. O método é suave e focado na recuperação, ideal para ajudar na cicatrização e fortalecimento após uma cesariana.

E se eu não ficar satisfeita com o Método RECUPERA?

Oferecemos uma garantia de satisfação para que você possa experimentar o Método RECUPERA sem riscos. Se, por qualquer motivo, você não estiver satisfeita com os resultados, basta solicitar o reembolso integral.

Restou alguma dúvida?

Clique no botão abaixo e fale com nossa equipe em prontidão para te ajudar.

Método Recupera - Gabriela Machado

Não requer equipamentos ou técnicas complicadas.

Pode ser feito em qualquer lugar, pois é 100% online.

As aulas têm duração de apenas 10 minutos por dia.

Você é mãe e sofre diariamente com algum desses sintomas?

O Método RECUPERA é ideal para mães exaustas de:

Você se viu refletida nessas situações e busca:

Você se viu refletida nessas situações e busca:

Mãe, pare de normalizar o desconforto físico como uma consequência inevitável da maternidade!

Conheça histórias reais de mães que transformaram seus corpos e suas vidas com o método. ***** Essas mulheres conseguiram esses resultados em menos de 4 meses.

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Como eliminar a BARRIGUINHA que ficou depois do parto e reduzir MEDIDAS abdominais independente do tempo?

Contrário ao que muitos acreditam, abdominais convencionais, dietas rigorosas e exercícios de cardio intensivos não são eficazes na correção da diástase e na eliminação da barriga que fica depois da gestação.

Aplique o método durante 10 minutos do seu dia e veja o que vai acontecer com o seu corpo.

Recuperação da Diástase:

Fortalecimento do Assoalho Pélvico:

Redução da Cintura:

Redefinição do Abdômen:

Melhora na Postura:

Ainda não acabou.. Você receberá R$929,00 em bônus exclusivos.

Bônus especiais com convidados:

O Poder do Autocuidado:

Guia Prático Definitivo da Nutrição por Nutri Gi:

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Você se viu refletida nessas
situações e busca:

Conheça histórias reais de mães que transformaram seus corpos e suas vidas com o método.

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